Allenamento di oggi lunedì 10/2/14

Squat 5x5x60kg
Panca 3x5x54,5 kg + 2x5x52
Row 5x5x37,5
Abs

Inizierò ad inserire triple sulla panca oppure a fare una progressione perché come dicevo, l'aumento dell'intensità con il volume costante si inizia a sentire.

Oggi ero un po' "spompato" ..non so, complici forse l'allergia che sta iniziando a ripresentarsi e un po' di pensieri che ho per la testa

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