Yuri Chechi, e qualunque ginnasta di ogni livello....
Tutti i danzatori...
Giocatori di pallavolo e pallacanestro nba (spesso tra i 110 e 120 kg. )...
La lista degli atleti che fa stretching prima di un allenamento e-o di una gara è infinito.
Come sempre ogni cosa andrebbe contestualizzata.
In studio da me viene spesso un giovane pl marchigiano, uno da 240 di squat, se ricordo bene...è un atleta che senza sforzo alcuno e senza curare l'allungamento è dotato di una mobilità articolare e di una elasticità muscolare assolutamente sorprendente.
Ma molto più frequentemente mi ritrovo atleti rigidi come bastoni...su questi atleti qualunque tipo di posture, allungamento, mobilizzazione attiva e passiva sono da suggerire. Senza dubbio.
Un po' come oliare e mobilizzare i cardini di una porta che cigola...
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