Curl 2 manubri prono

[mrbianchi09]

credo che ci stiamo perdendo in un bicchier d'acqua..per eseguire questo esercizio, al posto del normale curl con manubri (palmi rivolti davanti a te quando hai le braccia distese..e verso di te in fase di risalita) .esegui quello con i palmi rivolti dietro di te quando hai le braccia tese, mentre in fase di risalita hai i palmi davanti a te). Il problema semmai è un altro: porsi dubbi come questi quando magari i problemi sono altri (fare 40 kg di panca o non avere una buona tecnica nello squat, per capirci)

Eseguo vari esercizi con presa prona o a martello quindo so cosa significa, il problema è che non capisco a cosa si riferisce, visto che fra gli esercizi in serie e presente anche il curl inverso bilancere ez, e qui la presa è prona, fare anche il curl con manubri a presa prona mi sembra strano.