Il consiglio che posso darti è semplice: LEGGI I POST IN EVIDENZA nella sezione nutrizione. Hai 32 anni, non sei un ragazzino, credo che tu abbia abbastanza maturità da capire che quel che stai facendo è sbagliato e che bisogna documentarsi.
Ti mancano le basi. Nessuno nasce imparato, e proprio perché mancano le conoscenze o si studia e si usa il forum come contenitore di nozioni e non come servizio di consulenza ad personam, oppure si spende qualche decina di euro da un nutrizionista sportivo.
Il succo del discorso è questo. Qui abbiamo quasi tutti una vita normale e nessuno può deformarsi la giornata in funzione dell'alimentazione. Semplicemente si studia e ci si organizza.
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Ultima modifica di Wildcat; 01-10-2013 alle 10:33 PM
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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