Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
certo che è normale: e propio perchè è normale che ora devi portare il tuo ''limite'' ai più alti livelli!

il pensiero fisso dev'essere solo uno: AUMENTARE!

go baby
Quindi devo aumentare i carichi comunque ogni settimana? Anche se in alcuni esercizi credo di aver raggiunto il mio limite?
Tipo le Alzate Laterali, ad esempio, che con 10 Kg riesco a farle forzato? Stesso discorso per le tirate al mento...