Twins Rebuilding

[twins]

Dormi così poco e sei così grosso Sei la dimostrazione vivente che di cazzjate se ne leggono parecchie in giro!

O è la conferma che se dormisse di più e facesse una vita più salubre sarebbe il doppio

sono d accordo con Marco...d'altronde non è una mia scelta...il mio lavoro per ora mi impone questi orari...vi assicuro che dormirei volentieri di più!


stasera fatto solo petto perchè ho avuto un problema e sono arrivato in palestra alle 21.15

domanda:
- il secondo esercizio sono: croci? spinte? croci come facevo prima? nel dubbio ho fatto queste ultime


dip 3x8@bw+30
croci panca 30° 4x10@26
7's estenuanti


breve posingo sotto la supervisione di Giovanni. mi ha fatto i complimenti..."pensa se prendessi..." mi ha detto. secondo lui sono un mediomassimo.