Twins Rebuilding

[twins]

5 wo in 6 giorni sono troppi anche per me!! io dormo pur sempre 5 ore a notte

[menphisdaemon]

Dormi di +, allenati di +

[carnera]

5 wo in 6 giorni sono troppi anche per me!! io dormo pur sempre 5 ore a notte

Dormi così poco e sei così grosso Sei la dimostrazione vivente che di cazzjate se ne leggono parecchie in giro!

[menphisdaemon]

O è la conferma che se dormisse di più e facesse una vita più salubre sarebbe il doppio

[twins]

Dormi così poco e sei così grosso Sei la dimostrazione vivente che di cazzjate se ne leggono parecchie in giro!

O è la conferma che se dormisse di più e facesse una vita più salubre sarebbe il doppio

sono d accordo con Marco...d'altronde non è una mia scelta...il mio lavoro per ora mi impone questi orari...vi assicuro che dormirei volentieri di più!


stasera fatto solo petto perchè ho avuto un problema e sono arrivato in palestra alle 21.15

domanda:
- il secondo esercizio sono: croci? spinte? croci come facevo prima? nel dubbio ho fatto queste ultime


dip 3x8@bw+30
croci panca 30° 4x10@26
7's estenuanti


breve posingo sotto la supervisione di Giovanni. mi ha fatto i complimenti..."pensa se prendessi..." mi ha detto. secondo lui sono un mediomassimo.

[menphisdaemon]

No no..erano spinte fatte normali..sempre senza lock out

[Nemintek]

Ma che bello questo nuovo diario di andrea...ma...ma..ma c'è anche da uomo? §8

Sei la solita belva andrea!!! Attento che sto andando forte pure io eh...

[twins]

No no..erano spinte fatte normali..sempre senza lock out

ops...next time...

Ma che bello questo nuovo diario di andrea...ma...ma..ma c'è anche da uomo? §8

Sei la solita belva andrea!!! Attento che sto andando forte pure io eh...

toh...il redivivo...