Twins Rebuilding

[carnera]

Sarebbe importante che ti idratassi a dovere...

Soprattutto con l'fst-7

[twins]

depilato...beh è un po diverso...

oggettivamente: più voluminoso e "gommoso"...ci sono venuzze che spuntano (interno del bic, alzando il braccio sul dorsale, una addirittura sul pettorale dx) e queste mi fanno ben sperare...in contrazione il petto è passabile. il problema è nelle rilassate dove l ampiezza mi fa sembrare vuoto...credo sarà una lotta be più lunga delle otto settimane...ma vinco io, non ci sono cazzi

il wo...ho seguito quello di settimana scorsa per filo e per segno..mi sto abituando a questa routine...fra un po come d'accordo mi farai qualche modifica, vero coach!!

sta settimana ho un po lazzaronato...diciamo che ho dato il 90% e per la mia situazione non è abbastanza. forse un po di stanchezza, forse l idea della mini-vacanza di domani. a proposito...saluto tutti e auguro Buona Pasqua, io sarò via fino a lunedì!! ma da martedì si riparte sul serio...e che cazz0...devo diventare grosso io!!

[menphisdaemon]

Soprattutto con l'fst-7

@ Andrea
Bhè dai..i feedbacks mi sembrano buoni e la BF sta sicuramente calando. Per quanto riguarda il petto andremo a correggere il tiro. Come ti ho spiegato non è che in un programma si può puntare su TUTTO...vanno fatte delle scelte e date delle priorità che, per quanto riguarda il petto, erano la parte sternale e clavicolare.