Stacchi e squat!! Consigli

[stefanopunk]

per essere sicuri che non vada via, io ci fare un segno con l'accetta,
una tacca vera e propria nello stinco ahahaha

]#]#]# grande uber!!!!!!!!

quanti problemi...vi dico il mio segreto per misurare le cose in palestra: nella mia palestra non c'è una corda per fare le dips zavorrate o esercizi simili....ne ho comprato una, ho fatto una tacca sulla corda e ci misuro tutto quello che voglio comunque l'idea del cazino non è male...quella del pennarello indelebile però è meglio...e quella di uber non la batte nessuno!