Citazione Originariamente Scritto da Timur Visualizza Messaggio
credo che la "lordosi addominale" sia dovuta ad uno sbilanciamento tra muscoli differenti:

addominali, glutei, bicipiti femorali tutti "ipersviluppati" rispetto a quadricipiti femorali, erettori spinali e ileo psoas (genericamente, lombari) causano la postura lordotica (si dice?)

perciò i rimedi dovrebbero essere:

allungamento del bicipite femorale e degli addominal, irrobustimento dei muscoli lombari e del quadricipite femorale.

avevo trovato mi pare lunedi o martedi su t-nation un articolo al riguardo, se lo ritrovo posto il link!
concordo su quanto detto dai colleghi : in particolar modo irrobustire il quadricipite femorale e farsi sempre seguire ( per sicurezza lo dico ) da un compagno/istruttore sullo squat che consiglio di eseguire non con elevati carichi almeno inizialmente. Conosco i casi clinici : che tipo di lordosi hai? hai fatto esami specifici per questo problema?