Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
(per me è difficilissimo seguirla ho già cercato di iniziare 2 volte, su aiuti di mattein e manga81 non credo dei pirla, ma poi non riesco, via tt il giorno in uni ecc, ecc, ecc, ecc, poche pause, che fo tiro fuori il tonno mentre spiega?
ecco vedi... non segui però un'alimentazione costante durante il giorno ... ecco xkè se te la scrivi allora sei più determinato a seguirla ec...

pure io quando ho il periodo delle lezioni sono in uni 8 ore al giorno, xò anke qualke barretta proteica (molto buone) nn fanno male !!

purtroppo seguire una dieta è faticosa xkè bisogna stare sempre li ogni tot ore a mangiare, ma alla fine è il 60% del risultato !! anzi... senza quel 60% nn ci sarà il 40% fatto dall'allenamento "!!

punto e basta.