Risultati ottenuti in un mese, come sta andando?

[snake1991]

Copio il post di snake...

--------------

Ciao a tutti ragazzi ho iniziato palestra e alimentazione a gennaio e volevo sapere secondo voi come sta andando? posto prima alcuni dati e poi le foto, grazie in anticipo.
L'obbiettivo è di mettere massa fino a fine aprile per poi andare a definirmi

A digiuno di mattina:

Altezza= 1,80 cm

Peso = 75kg

Bodyfat = 20,2%

Foto:

http://i63.tinypic.com/b4b9yx.jpg

http://i67.tinypic.com/1m4o0.jpg

http://i63.tinypic.com/34pyro8.jpg

http://i64.tinypic.com/b695qt.jpg



Dopo un mese:

Sempre a digiuno di mattina

Peso = 76,5 kg


Bodyfat = 14,6%


Foto:

http://oi67.tinypic.com/f2qb2c.jpg

http://oi66.tinypic.com/qsqi40.jpg

http://oi64.tinypic.com/1f7gyf.jpg

http://oi64.tinypic.com/30ruptu.jpg

http://oi65.tinypic.com/10epkc1.jpg

http://oi65.tinypic.com/9jm9zk.jpg

http://oi67.tinypic.com/2wd8t46.jpg

http://oi64.tinypic.com/dzaxq9.jpg

http://oi68.tinypic.com/20v0so2.jpg

Come procede? sta andando bene? grazie.