Risultati ottenuti in un mese, come sta andando?

[Mo92]

Copio il post di snake...

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Ciao a tutti ragazzi ho iniziato palestra e alimentazione a gennaio e volevo sapere secondo voi come sta andando? posto prima alcuni dati e poi le foto, grazie in anticipo.
L'obbiettivo è di mettere massa fino a fine aprile per poi andare a definirmi

A digiuno di mattina:

Altezza= 1,80 cm

Peso = 75kg

Bodyfat = 20,2%

Foto:

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http://i67.tinypic.com/1m4o0.jpg

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http://i64.tinypic.com/b695qt.jpg



Dopo un mese:

Sempre a digiuno di mattina

Peso = 76,5 kg


Bodyfat = 14,6%


Foto:

http://oi67.tinypic.com/f2qb2c.jpg

http://oi66.tinypic.com/qsqi40.jpg

http://oi64.tinypic.com/1f7gyf.jpg

http://oi64.tinypic.com/30ruptu.jpg

http://oi65.tinypic.com/10epkc1.jpg

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Come procede? sta andando bene? grazie.

Le prime foto non sono da bf 20%, ma a malapena 15-16. E poi se anche fosse non passi da 20 a 14,5 in un mese, ma neanche se ti fai mangiare da tenie volanti.