Come da titolo, sto proseguendo il mio cammino della Ghisa da un pò di tempo ormai. Saranno due anni che faccio le cose come si deve, e sono sinceramente fiero dei risultati ottenuti. Come da sezione, posto le mie foto dei progressi e al tempo colgo l'occasione per raccontarvi qualcosina di me. Non cerco consigli, premetto, dato che ho visto che alcuni utenti criticarne altri, ed etichettarli come esibizionisti perché postavano le foto "senza chiedere consigli", anche se poi la sezione è nata proprio per esibire foto, giusto?.
Volevo solo dire che ho iniziato a fare pesi prestissimo, quando avevo 12 13 anni. Ovviamente non seguivo un alimentazione specifica, ne schede o metodi ricercati. Mi affidavo al mio istruttore (simone) dopatissimo, ottenendo comunque buoni risultati fino ai 16 17 anni. Poi nel pieno dell'adolescenza ho smesso di fare pesi e mi sono dedicato alla scoperta della vita (donne, droga, alcool), finendo per pesare quasi meno di quando ero un moccioso. Fino a un paio di anni fa ero un metro e settantacinque, per 60 chili. Le misure e i massimali ve li forniro più avanti, al momento sto ancora in preparazione, per ripartire bene. Fra un paio di settimane attacco con i massimali, e poi mi dedico alla forza. Quindi prima di parlare d' ipertrofia ancora ce ne vuole; per ora sono solo i postumi dell'anno precedente e della preparazione che ancora dura da dopo l'estate.
Per quel che riguarda le foto, le ho inserite in ordine cronologico. La prima è quella prima di riprendere i pesi, dopo il periodo di degrado quindi, e risale precisamente al 25 Agosto 2010, l'ho visto su facebook. Le altre le avevo sul computer, le date precise non le so, però ricordo perfettamente il periodo, quindi le inseriro seguendo una linea temporale; sono visbili degli alti e bassi nel mio fisico, specialmente nelle gambe (anche se qui non si vedono) perché ci fu un periodo durato circa 7 8 mesi in cui ho fatto solamente Callistenico e li le gambe si sono completamente atrofizzate quasi, le allenavo ma continuavano a scendere. Facevo una dieta non calcolata, ...........infatti ero bello tirato. Le ultime invece sono Ghisa e dieta, riprese in maniera maniacale oserei dire e sto a buon punto, anche se adesso come ho detto sopra mi sto concentrando solo sulla preparazione per la forza, e poi la forza appunto.
1- http://i117.photobucket.com/albums/o...ps13d76848.jpg
2- http://i117.photobucket.com/albums/o...ps469f436c.jpg
3- http://i117.photobucket.com/albums/o...pse560720d.jpg
4- http://i117.photobucket.com/albums/o...ps1aaa319a.jpg
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6- http://i117.photobucket.com/albums/o...ps292e6e33.jpg
Secondo l'ultimo controllo, attualmente sono 175cm x 76kg al 9%Bodyfat, anche se in realtà all'ultima dopo 2 settimane di ...dieta...sono sceso drasticamente, secondo me intorno al 7% circa, per questo sembro molto più piccolo, anche se poi sono solo due settimane, e i carichi sono cresciuti in maniera ............... con la dieta non ho perso un grammo di massa, facendo il giusto uso dei ramificati, mentre guadagnavo una sorta di forza animalesca mai provata, e un energia nei workout senza limiti. Non prendevo neanche un secondo di pausa e la gente mi guardava come se fossi un cocainomane.
Ps. L'unica cosa che volevo chiedere è sapere se è possibile cambiare l'avatar, o se si possono scegliere solo quelli che offre il sito, grazie.
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