Diario di disperato89

[disperato89]

Io dopo essere arrivato a 94kg ho deciso di mettermi in riga. I primi 10kg li ho persi camminando e facendo corpo libero, gli altri 7 con il solo ausilio di 2 manubri...Non conta il mezzo, conta la determinazione con cui vuoi raggiungere il tuo obiettivo.
Ah, io ci ho messo 8 mesi.

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Ah quello di sicuro.... però personalmente preferisco i pesi al corpo libero non so perché ma è così! 😂😂 E cmq io l'altra volta solo con pesi e dieta e poco cardio avevo perso 18 kg in meno di un anno....ci vuole tempo e costanza..

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[ThorSon]

Allora muovi il culo e vai in palestra 😂

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[kel]

dai dispeeee non mollareeee caxxoooooooooooooo !!!

[ThorSon]

Sono 3 giorni che non scrive, avrà già mollato.
La sua motivazione era palesemente labile, esce a camminare solo se glielo ricordiamo noi.


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[bullshark]

Ma no dai... Avrà sicuramente fatto qualcosa in questi giorni... Vero disperato?

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[the77joker]

Chissà
Dai forza


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[disperato89]

Veramente sono giorni che ho la connessione internet che va a scatti e spesso non riesco nemmeno a aprire l'app... cmq tranquilli che mi sto allenando lo stesso!! 😉😉

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[kel]

bravo.
è sicuramente più importante allenarsi che non scrivere sul diario.
però fidati che se riesci a far diventare un meccanismo automatico anche quello di aggiornare il diario, diventa presto un ulteriore stimolo in un circolo che si autoalimenta

[disperato89]

Ciao ragazzi! Vi posto qualche foto fatta adesso...la dieta procede più o meno, sono in vacanza e non mi sbatto più di tanto tanto in 1 mese ho cambiato poco secondo me ma tra 2 settimane finalmente si torna in palestra sono carico a mille!! Al momento stiamo facendo delle belle camminate e andiamo sui roller nel pomeriggio/sera.. ho fatto un po' di foto da rilassato e in contrazione per quel poco/nulla che c'è da contrarre! 😂😂😂
Non mi fa caricare le foto! Come mai???
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[disperato89]

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[disperato89]

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[disperato89]

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[disperato89]

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[disperato89]

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[disperato89]

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