Caro diario...

[PistolPete]

A me piace.
Unica cosa non tanto spiegabile a parole: dai la sensazione di "enfatizzare" troppo la strusciata nelle tibie, capisco che così non vuol dire nulla, ma non so descriverlo meglio. Parti piano, acceleri man mano, quando senti il ginocchio secondo me dovresti essere più veloce ad estendere. Ti consiglierei di mettere una leggera esplosivita nella seconda parte perché si vede che è un peso che hai.
Ok che qui stavi provando un peso nuovo ed è ok che è un suggerimento dato da chi non è capace a staccare
Se ho scritto una cagata, fatemelo notare!

[lucaaa97]

A me piace.
Unica cosa non tanto spiegabile a parole: dai la sensazione di "enfatizzare" troppo la strusciata nelle tibie, capisco che così non vuol dire nulla, ma non so descriverlo meglio. Parti piano, acceleri man mano, quando senti il ginocchio secondo me dovresti essere più veloce ad estendere. Ti consiglierei di mettere una leggera esplosivita nella seconda parte perché si vede che è un peso che hai.
Ok che qui stavi provando un peso nuovo ed è ok che è un suggerimento dato da chi non è capace a staccare
Se ho scritto una cagata, fatemelo notare!

Non credo di aver capito, poi potrebbe darsi eh...però ultimamente non lo sento neanche sulle tibie da quando seguo il consiglio del doc di stare un po' più avanti di spalle. Semplicemente credo che spingendo con le gambe la traiettoria che fa il bilanciere è quella, poi magari da persona a persona in base alle leve qualcosina cambia

[PistolPete]

Si, se ti metti bene con le spalle la traiettoria è quella per forza di cose. Non so spiegarlo. Comunque dovresti essere più veloce ad estendere dopo il ginocchio, imho.
Cosa che non riesco a fare neanche io, eh.
O estendo prima o sono lento.
Ma tu sei già su una strada ben tracciata.

[lucaaa97]

Si, se ti metti bene con le spalle la traiettoria è quella per forza di cose. Non so spiegarlo. Comunque dovresti essere più veloce ad estendere dopo il ginocchio, imho.
Cosa che non riesco a fare neanche io, eh.
O estendo prima o sono lento.
Ma tu sei già su una strada ben tracciata.

Non so quanto valga il discorso sulla velocità con un carico che si avvicina al massimale, a carichi più bassi forse potrebbe anche starci...qua probabilmente me la sarei già fatta sotto. Poi non lo so, però ho errori più "urgenti" da correggere, queste sono finezze che magari uno acquisisce col tempo

[PistolPete]

Velocità non intesa come essere una pallottola, ma quando sei sopra al ginocchio un piccolo "sprint". Sennò rischi di infilare. Il mio è un discorso generale, certo se è un carico alto per te il movimento sarà più duro. Comunque probabile sia una teoria astrusa, vai avanti che sei sulla buona strada.
Faccio per parlare.

[PistolPete]

A me danno soddisfazioni al limite del masochismo.
E faccio i pesetti.

[MrDoc]

Molto belli

[the77joker]

bello squat

[PistolPete]

Bello.
Qualche fermo in buca è scarso, mi pare.

[lucaaa97]

Bello.
Qualche fermo in buca è scarso, mi pare.

Intendi come durata? Può darsi, ho le gambe ancora a pezzi dall'ultimo allenamento hahaha

[PistolPete]

Profondità.
Ma non lo so e sinceramente me ne fregherei.
Sullo squat hai fatto grossi passi avanti in tutto.
In bocca al lupo per l'avventura universitaria.

[Karn]

Complimenti per lo squat ed in bocca al lupo per gli studi...come ti organizzi col nuoto..ti trovi bene?

[lucaaa97]

Complimenti per lo squat ed in bocca al lupo per gli studi...come ti organizzi col nuoto..ti trovi bene?

Crepi e grazie!
Ho cominciato dalla settimana scorsa, niente di che, ci vado una volta a settimana per fare un po' di cardio visto che dopo la sciatica non ho avuto ancora il coraggio di correre. In passato ho fatto nuoto per un breve periodo anche a livello agonistico (a 16 anni), questo ovviamente non è paragonabile, mi faccio una 40ina di minuti per ora, poi quando riprendo un po' di fiato allungo i tempi. Non male comunque, mi lascia bello rilassato e non sento gli acciacchi della palestra hahahaha Però appunto rimarrà una cosa in secondo piano, non tradirò mai la palestra . Poi nel secondo semestre credo all'università farò canottaggio, deve essere una bella mazzata per le spalle, altro che nuoto

[nasmil]

Buona fortuna per gli studi, metticela tutta.

[lucaaa97]

Buona fortuna per gli studi, metticela tutta.

Grazie! Sicuramente [emoji123]

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