Buongiorno a tutti, torno a scrivere dopo una vita (considerando che mi registrai il 7 dicembre 2002... mamma mia).
Dunque, semplicemente il lavoro NON mi permette di andare in palestra. Intendo dire proprio materialmente. Unica soluzione: mi attrezzo in casa. Stato di fatto: ho un locale seminterrato di dimensioni pari a 5X4 m, altezza credo 2,7 m, dotato di due belle finestre (ottima aerazione e garanzia di assenza di umidità), coibentato, sempre fresco anche d'estate (fuori 35 °C dentro 20 °C), dotato di pompa di calore (ergo posso scaldare - raffreddare - deumidificare).
Come lo attrezzo? La mia decisione sarebbe di eseguire una sola sessione in palestra, domenica mattina, per le gambe.
Obiettivo: ormai nulla di eclatante, non tornerò ai miei vecchi livelli, quindi le finezze ora non mi interessano, solo lavoro "bulk".
P.S. Moderatori, mi pare la sezione giusta, se no mi scuso.