E che dire? Si vede che hai un passato da atleta, perché direi che hai detto tutte cose corrette. L'unica scelta sulla quale si potrebbe discutere è se è giusto iniziare prima con una "sgrassata" o partire in normocalorica e ciclo di forza, ma è una scelta soggettiva quindi ognuno è libero di scegliere il da farsi