Si, ho rivisto i video. Meglio l'ultima serie.
Oggi saltato allenamento: ho tutto la parte collo/trapezio "centrale" tipo in tensione. Adesso va meglio e domani credo sarò online.
Quindi domani stacco e panca progressione: non sarà un problema visto che i carichi sono fattibili.
Magari un paio di serie di squat le faccio cmq ho paura di regredire.
Buona serata.
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