Ascolta La Fran, ok controllare il peso, ma cerca di non strafare come l' ultima volta. Stavi dando i numeri.
Devi trovare il peso minimo a cui il tuo corpo riesce a lavorare, se scendi sotto questo valore, non rendi più.
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Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Panca bene 6x4x44
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Un po' per stanchezza un po' per la puzza di cimice, alla dodicesima serie di squat mi veniva il vomito. Cercavo la cimice e non capivo dove potesse essere. Ebbene. Era attaccata al mio tallone. Tutta schiacciata ed esplosa. A seguire 8 serie tra affondi e, con i manubri già in mano, squat sumo iper lento. Alla morte.
Adesso mi cucino il mio riso pieno di larve. Basta non guardare.
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Ma cosa mangi? Io ratatouille stasera, con 2 uova alla coque. Cimici morte dal freddo.
We are blind to the world within us waiting to be born
Uova intere non posso. Solo albumi il pomeriggio.
Stasera tonno e patata dolce.
Cotto il pranzo "esotico" a base di insetti per domani.
Tra larve da mangiare e cimici attaccate ai piedi, sono la donna-insetto.
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Sì, è legata ai wo. Non mi faccio domande, eseguo gli ordini [emoji23]
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Io ho un problema con la puzza di cimice. Non la sento.
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Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Non mangi un chezz
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-Where Eagles Dare-
Pietro noooo non dire così [emoji24]
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Panca 6x2x45 fermo lungo. Addirittura facile. E sono sotto tachipirina... mal di gola mal di testa = malanno in arrivo
Ho sospeso completamente la caffeina. Niente. Non dormo. Ore 3 sveglia. Sto impazzendo
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Dai, infetti non è così poco. Mi scordo sempre che siete meno pesanti di noi voi ragazze
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-Where Eagles Dare-
Wo spalle meraviglioso come sempre. Dorsali un disastro come sempre. Non ci riesco proprio, non è il mio gruppo. È evidente
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Come non detto allora, quando gli ordini vengono dai piani alti non ci si pone domande, si esegue e basta.
Per i problemi di insonnia, hai provato la melatonina?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Sto valutando...
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Melatonina con mia figlia fa faville. Senza senso addirittura. 5 gocce per 32 kg corporei, e dopo 20 minuti sviene.
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