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Discussione: Imparare l' ABC

Visualizzazione Ibrida

  1. 07-06-2023, 10:52 AM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Video ultima serie:


    Panca gear
    1x102,5kg
    1x107,5kg
    1x110kg
    Video ultime due singole:


    Stacco
    5x5x170kg
    Video ultima serie:


    Trazioni alla sbarra
    6x9

    Dips alle paralllele
    6x9

    Crunch
    3x35
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  2. 10-06-2023, 03:07 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    2x1x182,5kg
    2x1x192,5kg finalmente stò trovando un affondo netto
    Video ultima singola:


    Panca paralimpica
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    Video ultima serie:


    Stacco
    5x5x130kg

    Trazioni alla sbarra
    6x9

    Dips alle paralllele
    6x9

    Plank
    3x1m
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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