Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Quindi cuffia e Deltoidi... ? [emoji848]


Gli extrarotatori dell'arto superiore sono sovra e sottospinato, piccolo rotondo e fasci posteriori del deltoide.

Si possono far lavorare con diversi esercizi, tra cui tutti i movimenti di adduzione scapolare/aperture in postura eretta o con aperture con busto piegato in avanti.