Definizione o massa? *foto*

[PistolPete]

La settimana scorsa ho iniziato ad allenare le gambe a corpo libero : che brutta sensazione camminare a fatica per i 2-3 giorni successivi ahah.

Comunque mi sono scattato delle foto per mostrare, se vi possono interessare, i miei "grissini".

https://imgur.com/a/8lOMgB4

Ovviamente il quadricipite è contratto

https://imgur.com/a/Nnzcl2y

Non credo di averle piccolissime per non allenarle da chissà quanto, però c'è molto da migliorare

Boya, io scherzavo.
Dalle foto precedenti oltretutto sembravano più magre.
Sono normali rispetto all'attività fisica che fai.
Nel calishtecnics non vengono toccate in quanto sarebbe controproducente mettere massa negli arti inferiori per non portarsela dietro nelle varie skill. Sbaglio?
Se le vuoi ipertrofizzare spingi.
Scrivici il tuo allenamento che non ti ha fatto camminare, ahahah.
Se vuoi, anche se pratichi qualcosa di un po' "diverso", puoi aprire anche un diario nella sezione apposita, tenere traccia dei tuoi workout, dei progressi, mettere dei video, cercare consigli...
Non sarà l'oggetto primario del forum, ma credo che vedere vari modi di "usare" il proprio corpo sia un arricchimento.
Io le avevo più secche, ti dico che partivo da hp -31, ora sono hp-14, le gambe hanno preso 10-12 cm e sono ancora 2 mikado.
Quindi, stessa barca.
Sono delle bastarde, ma il loro workout è quello che mi da maggiore soddisfazione, senz'altro.