Citazione Originariamente Scritto da Boyadeh Visualizza Messaggio
Beh mi immaginavo un maggior numero di dips sinceramente, allenandoti con la panca. Invece per quanto riguarda le trazioni, l'esercizio è più ostico per quanto riguarda la tecnica e il movimento delle scapole, quindi o si fanno, o si fanno ( anche se c'è la lat machine ).

Anche a me piacerebbe fare un mix tra bodybuilding e calisthenics, magari alternando i giorni in cui faccio l'uno e l'altro, perché credo anche io che squat, stacchi, deadlifts, panca diano qualcosa in più. Per ora, però, mi accontento di questo.

Comunque hai ragione su tutto. E beh, ti faccio compagnia tra i non portati [emoji28]
Mi alleno da 3 mesi e mezzo in palestra.
Di panca faccio schifo.
5 dips parallele sono grasso che cola...