Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Sono d'accordo con il messaggio, ecco perché dico (in realtà non lo dico solo io) che il fine del bb è l'ipertrofia, mentre quello del cali è fare le skills che poi daranno ipertrofia come conseguenza. Ad ogni sport il suo... Questo intendo!

Comunque per +100kcal/day x week intendo dire, faccio un esempio:
-settimana 1: 2100 kcal/day
-settimana 2: 2200 kcal/day
-settimana 3: 2300 kcal/day
etc.

Forse non mi ero espresso bene [EDIT: sì, non mi ero espresso bene, grazie Pete].
Io avevo capito proprio quello che intendevi, grazie.