Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La scelta del sumo è difficile, in generale è più performante del regular MA richiede una tecnica ineccepibile perchè sia performante.

Si potrebbe introdurre un sumo leggero al posto dell stacco tecnico (alcuni coach lo considerano tale)
io non sono d'accordo che sia più performante a priori.
quello che è sicuro è che stressa in maniera diversa e quindi viene comodo alternarlo al regular, sia come suggerisci come variante sia alternato un mese uno un mese l'altro.
A me personalmente il regular mi stancava molto più rispetto al sumo, questo si è tradotto con più allenamenti di sumo portati a termine, mentre nel regular mi capitava frequente di non riuscire a completare l'allenamento.
il regular permette di recuperare un alzata imprecisa mentre il sumo richiede maggior precisione.