una cosa che va detta è che ora il mio stacco Sumo sembra molto naturale ma lo faccio da un paio di anni. Non stupitevi se la sensazione che avrete è innaturale. Almeno a me sembrava un movimento poco naturale, forzato, con le anche che non volevano saperne di aprirsi e le ginocchia che volevano esplodere. ogni tanto mi davano fastidio. il bacino si rifiutava di avvicinarsi al bilanciere.
Il regular è più naturale.
ho avuto entrambe le alzate nella stessa settimana per oltre un anno, una volta sumo e una regular. Secondo me, che non sono nessuno, è un buon approccio portarle avanti entrambe. fare 2 sumo a settimana mi stancava le ginocchia, 2 regular la schiena. uno e uno era il giusto compromesso per me.