Ottimo il fatto che non ti faccia male.Originariamente Scritto da PistolPete
Sarò ripetitivo però dopo 3 mesi di palestra hai fatto un massimale che io ho fatto dopo un anno. Io non ho mai fatto "ballare" le gambe con lo stacco, ti sei proprio spremuto, bravo. Non mi sembra neanche infilato. Però si, la tecnica è da migliorare, cosa che si fa col tempo. Ora per una schienata ogni tanto non credo che ti scoppi la colonna vertebrale, non dico che sia un toccasana però non si tratta di un gesto fatto male ripetuto per un lungo periodo
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