Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
nello squat tendi a buttarti avani con il tronco (lo stesso errore mio), cerca di non chiuderti così

nella panca cerca di essere più compatto prima ancora di cominciare a scendere con il bilanciere, inoltre cerca di addurre meglio le scapole, non so se hai già visto questo topic sulle scapole nella panca
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...nca-piana.html
Doc voglio farti una domanda: vedo nello squat di Pete che prende il bilanciere con i polsi "avanti" al bilanciere, in un modo che se lo faccio io mi viene una tendinite minimo. voglio chiederti che ne pensi. Si può fare? Dipende dalla fisionomia del soggetto o è un errore o semplicemente vedo male io?

Scusa Pete se approfitto del tuo video, è giusto per capire.