ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Troppa fretta nel salire, spezzi la spinta, prima estendi quasi completamente le gambe e poi tiri tutto di schiena (con 50kg funziona, con 200kg no)
guarda questo fermo immagine di un tuo stacco:

Allora domando per capire a livello teorico, poi naturalmente il metterlo in pratica sarà un altro paio di maniche:
Io mi setto, prima di staccare il bilanciere da terra le gambe spingono il terreno, non si estendono ma bussano a Lucifero, però la schiena si, cioè cerco la massima verticalità possibile senza staccare le gambe, a quel punto stacco ed estendo insieme. Altrimenti com'è possibile staccare all'unisono gambe- schiena? Domanda sicuramente idiota, ma se non entro nella giusta concezione teorica, non entreró mai nella decenza del gesto tecnico. Mi ci vorranno a dir poco mesi e mesi

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