Citazione Originariamente Scritto da carlo23 Visualizza Messaggio
e come impostare il lavoro tenendo conto di una buona tecnica.
Ok, ma continua a esserci lo stesso errore di fondo: presupporre una buona tecnica. E' molto più frequente stallare per una tecnica non buona che per un programma imperfetto.

Ho visto atleti, classificati primi nelle gare nazionali di powerlifting, mettere i loro video delle alzate per farsi dare consigli e suggerimenti