Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
No, perchè il presupposto è sbagliato, fare i video è l' unico modo per valutare una alzata.

Inoltre mi chiedo una cosa: chiedi della gestione in multifrequenza solo della panca? ... e il resto (squat, stacco, military, trazioni etc etc) ?
Diciamo che la panca è dove ho maggiore difficoltà a crescere rispetto agli altri fondamentali, comunque era più che altro una domanda generale, su come comportarsi quando succede e come impostare il lavoro tenendo conto di una buona tecnica.