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Discussione: Scheda aumento forza con programmazione lineare

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  1. 23-08-2020, 11:32 PM #1
    Stefanop5b
    Stefanop5b non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2020
    Messaggi
    16

    Predefinito

    Aspetta 1rm è la max ripetizione fattibile con un certo carico x...un 5x5 x 8rm..tradotto?:-)
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-08-2020, 08:27 AM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    8rm significa un carico con cui fai 8 ripetizioni consecutive impegnative
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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