Sì [le macchine possono aiutarmi a localizzare il lavoro]
No [devo solo correre, fare stretching e corpo libero]
Mr Italia
In Stretching
Bando alle ciance. Alla fine sono tornato. Già solo il fatto di aver potuto utilizzare delle macchine per riattivare lentamente singole zone muscolari senza fare movimenti scomposti è una cosa che vale il gioco.Originariamente Scritto da carnera
Nei prossimi giorni sicuramente striscerò per terra dal dolore, ma va bene così.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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A bomba!! Poi, fra 3 mesi spero riesci a trovare nella nuova città dove andrai una palestra che ti sia comoda da frequentare.
Come hai detto tu, vale la pena. Dai, andare in palestra è una figata pazzesca.
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Mr Italia
In Stretching
Riesumo la discussione per comunicarvi che, ad oggi, sono già andato 3 volte in palestra e la ripresa è stata abbastanza familiare, nonostante la forza si sia praticamente azzerata in questi due anni di stop. Al di là di ciò, ho iniziato a convivere con i ragionevoli doms e la cosa che mi sta lasciando perplesso è che: i muscoli "piccoli" sono quelli che ne stanno risentendo di più (non particolari dolori a cosce, petto, dorso), ma tricipiti e bicipiti sono in fiamme... pur avendo fatto relativamente poco. Ho allenato i bicipiti mercoledì, ma oggi (sabato) mi fanno ancora molto male. Ho anche il timore di aver preso uno strappo, ma forse mi sto solo impressionando.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
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