Nuova gara: il prosciutto. PARTECIPATE NUMEROSI!

[guerra88]

Si può fare le trazioni con il bilancere e rack alto?ovviamente senza toccare con i piedi...si può presa mista?

[Romulano]

Si può fare le trazioni con il bilancere e rack alto?ovviamente senza toccare con i piedi...si può presa mista?

Intendi dire che usi un bilanciere messo sul rack perché non disponi di una barra trasversale? Certo, si può fare. Però fai attenzione che non si muova in maniera pericolosa. Eventualmente legalo, se non sei sicuro. Prendi tu le precauzioni necessarie.
La presa mista si può usare.