Originariamente Scritto da
ThorSon
Concordo con Roby. Addirittura se ti pesi la mattina appena alzato e la sera prima di andare a dormire noti grandi variazioni.
Per quello ti consigliavo di pesarti tutti i giorni e alla stessa ora, in modo da fare una media che dia dei risultati attendibili.
Detto ciò, a parte l'ultimo valore palesemente sballato e che quindi non considero, la media è 71.87kg che è un +0.1kg rispetto a settimana scorsa. Se il tuo obiettivo è ancora quello di mettere muscolo direi che puoi provare ad aumentare ancora un po' le kcal
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