Diario di sbiego

[MrDoc]

Lo squat mi piace, è evidente che devi prendere confidenza con il tipo di movimento differente, ma è un buon punto di partenza.

Panca : mi sembra che il controllo de bilanciere si riduca all' avvicinarsi al petto, mentre dovrebbe aumentare.

[sbiego]

Lo squat mi piace, è evidente che devi prendere confidenza con il tipo di movimento differente, ma è un buon punto di partenza.

Panca : mi sembra che il controllo de bilanciere si riduca all' avvicinarsi al petto, mentre dovrebbe aumentare.

Grazie Doc, ho ripreso un tuo precedente consiglio e lo ho applicato!

Per la panca ero stanco e poco concentrato ed era l'ultima serie. Mi tremava il braccio sinistro. (si dovrebbe vedere)

Oggi giornataccia a lavoro e ho fatto tanti km in macchina. Non ero in formissima

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[MrDoc]

Oggi giornataccia a lavoro e ho fatto tanti km in macchina. Non ero in formissima

Capita, l' importante è tenere duro e non scoraggiarsi. L' allenamento con i pesi è una maratona, non è uno scatto.

Tu ti sei allenato lo stesso nonostante la giornataccia, è questo che fa la differenza!