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Discussione: Diario di sbiego

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Prendi con le pinze quello che dico.
    Secondo me nello stacco parti troppo "parallelo" al suolo: la spinta di gambe é praticamente nulla.

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  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
    Prendi con le pinze quello che dico.
    Secondo me nello stacco parti troppo "parallelo" al suolo: la spinta di gambe é praticamente nulla.

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    Ciao DadoL,

    sicuramente è da migliorare ma ti dico che ho le gambe lesse oggi....anche tutto il resto.

    Proverò a partire da una posizione delle gambe più flesse e il busto più perpendicolare.

    Questa nuova scheda mi sta annientando

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  3. #3
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    Credo che il Doc e Dado abbiano ragione.
    In questa immagine ci sono gli istanti nei quali il bilanciere si stacca da terra nella prima, quarta e ultima serie.

    Clicca l'immagine per ingrandirla. 

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    Nella prima sicuramente le spalle sono un po troppo avanti e la schiena troppo orizzontale.
    Nella quarta meglio, però la schiena è visibilmente più curva. L'ultima forse è la migliore come partenza.
    Poi ho visto che nella prima serie, nella seconda ripetizione, la schiena si è un po' incurvata in avanti, questo si deve cercare di evitarlo. Non ho verificato nelle altre ripetizioni, potrebbero essercene altre.
    Romulano

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
    Credo che il Doc e Dado abbiano ragione.
    In questa immagine ci sono gli istanti nei quali il bilanciere si stacca da terra nella prima, quarta e ultima serie.

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    Nella prima sicuramente le spalle sono un po troppo avanti e la schiena troppo orizzontale.
    Nella quarta meglio, però la schiena è visibilmente più curva. L'ultima forse è la migliore come partenza.
    Poi ho visto che nella prima serie, nella seconda ripetizione, la schiena si è un po' incurvata in avanti, questo si deve cercare di evitarlo. Non ho verificato nelle altre ripetizioni, potrebbero essercene altre.
    Grazie Romulano, ottima analisi.

    Magari proverò a fare lo stacco con uno specchio laterale per controllare la posizione.

    A sensazione mi sembra di partire bene, ho anche cercato di portare le spalle più dietro, dato che Doc già mi aveva fatto questa osservazione, ma rivedendomi non è cambiato granché.

    Riproverò!

    Grazie 1000

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