Alimentazione... Questa sconosciuta

[sbiego]

Aggiornamento dati

Peso medio 71,78kg (+0.1kg)

Questa settimana ho mangiato meno causa condizioni fisiche non ottimali. Influenza che mi ha portato un mal di testa costante da 5 giorni, nausea, poco appetito e stanchezza.

Media calorie 2400 raggiunte a fatica.

Nonostante ciò il peso è sensibilmente aumentato.

Per quanto riguarda le foto che ho postato, chiedo a ThorSon se continuare con periodo di ipercalorica.

Buona domenica

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[ThorSon]

Aggiornamento dati

Peso medio 71,78kg (+0.1kg)

Questa settimana ho mangiato meno causa condizioni fisiche non ottimali. Influenza che mi ha portato un mal di testa costante da 5 giorni, nausea, poco appetito e stanchezza.

Media calorie 2400 raggiunte a fatica.

Nonostante ciò il peso è sensibilmente aumentato.

+0.1 non è sensibilmente aumentato, è aumentato giusto un pochino. Puoi parlare di "sensibilmente aumentato" quando in una settimana hai una media > +0.5kg

Per quanto riguarda le foto che ho postato, chiedo a ThorSon se continuare con periodo di ipercalorica.

Buona domenica

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Guarda, secondo me sì. Sei ancora in un'ottima condizione e sempre secondo me sei attorno al 15% di bf. Di certo non sei a 20