Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Dipende. Puoi provare a crescere pulito, ipercalorica contenuta e poco grasso accumulato ma risultati più lenti. Oppure fare i cicli dove ti sporchi di più ma dovresti riuscire a mettere più muscolo
ok, tiro su i carbo e lascio il resto invariato salendo di un 15% di kcal e vediamo come va . Grazie
A presto notizie !