La panca la vedo molto meglio, le scapole sono piuttosto addotte e il bilanciere tocca il petto in una posizione che mi sembra renda più efficace l' alzata (però cerca di trovare tu il punto mgliore).

Le scapole dovrebbero essere sempre addotte, se capita di "perdere" l' adduzione durante l' alzata ci si resetta, ma in teoria dovrebbero essere sempre addotte.