Diario di sbiego

[nasmil]

Grazie Romulano, anche per il tempo speso per scrivere una così dettagliata spiegazione di esecuzione.

Riguardando i video mi sembra di aver svolto decentemente l'esercizio. Come ha detto Doc vedremo come va utilizzando i giusti carichi.
Per ora l'unica cosa certa è l'altezza del bilancere a 22,5cm misurati [emoji23][emoji23][emoji23]

Per quanto riguarda il rematore con bilancere, l'esecuzione può andar bene?



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Il rematore secondo me è fatto abbastanza bene, però c'è sempre la questione dei carichi, era palesemente facile per te!

[sbiego]

Il rematore secondo me è fatto abbastanza bene, però c'è sempre la questione dei carichi, era palesemente facile per te!

Devo dire che il peso lo sentivo, ma un po di margine c'è. È la prima settimana con la nuova scheda e mi devo assestare con i carichi. Ho notato che c'è molta differenze tra un 3x8 e un 4x6. Alla fine a parità di ripetizioni si riescono a sollevare più kg.

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