Le ginocchia, in affondo, non sono in linea con il piede: questa ti fa perdere spinta.
Parere mio: hai uno stance un filo troppo largo e le punte sono troppo extra ruotate.

Puoi provare anche adesso che leggi di metterti in piedi, stance da squat normale e punte extra ruotate (ma non troppo). A questo punto extra ruota le ginocchia e scendi piano. Sentirai che l'anca si libera.
Puoi provare così.

Ripeto! Parere mio! (Io sono pieno di strane idee sulle esecuzioni)

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