Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Si vede molto bene il "difetto" del tuo squat, osserva la traiettoria del bilanciere in discesa, vedrai che negli ultimi 20-30 cm si sposta in avanti (è un errore che faccio anche io e non ho ancora capito come correggerlo, se tu trovi un modo poi lo uso anche io...)
Nel mio caso credo che il problema siano le caviglie. Arrivato al loro fine corsa posso solo flettere l'anca, però se rimango con la schiena dritta il baricentro va troppo indietro e mi ribalto...l'unica alternativa per scendere sotto il parallelo è piegarmi in avanti.
O almeno queste sono le sensazioni che sento io