Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Hai perfettamente ragione.
Il problema è che ho dovuto chiudere un po' la stance perché mi dava fastidio il ginocchio e quello è il risultato.
Devo decidermi a mettermi sotto con gli esercizi di mobilità

Io, che ho molti acciacchi, trovo molto beneficio nel fare gli esercizi con movimento lento, con carichi bassi, quando mi riscaldo.