Discesa bella spedita.
Il carico lo reggi in scioltezza comunque.
Discesa bella spedita.
Il carico lo reggi in scioltezza comunque.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Ti chiudi troppo in avanti, infatti prendi un affondo a pelo e hai il peso troppo sulle punte (tendi ad alzare i talloni)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Ci provo, grazie.
Allenamento di oggi:
- Stacco 6x4x110kg
https://www.youtube.com/watch?v=A-yt4st1-DA
https://www.youtube.com/watch?v=9od3zvb3HjE
https://www.youtube.com/watch?v=9MCws1Vyizc
- Military 4x5x40kg
- Panca 3x3x80kg
- Cyclette 10' + stretching
Nello stacco avrei voluto lavorare con i 125kg ma tra i DOMS di lunedì e il raffreddore sono arrivato a 110kg durante il riscaldamento e ho deciso di non andare oltre.
Bene il resto.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Ottimo il sincronismo tra schiena e gambe nello stacco. Per me ancora lontano, ma continuo a provarci.
Romulano
Grazie Remo. Credo di aver trovato una quadra nello stacco...cosa che mi manca nello squat da quando sono passato al low bar
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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