Diario alimentare

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiorno, come di consueto, i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Peso e massa muscolare in leggerissima salita nell'ultimo mese. Percentuale di grasso altalenante, ma su quantità davvero piccole.
Comunque allo specchio va benissimo... 😊

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buona domenica.

Aggiornamento grafici.

Peso:

Non so, stava leggermente aumentando, ma oscilla sempre. Vedremo.

Percentuale di grasso:

Risalita un po', ma va ancora bene. Allo specchio va bene. 😊

Massa magra:

Stabile con oscillazioni. Questa è la più dura... 😠

Buona giornata.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.

Peso

Sempre tra 69 e 70 kg.

Percentuale di grasso

Tra 7% e 7.5%, quindi va bene, finché non sale...

Massa magra

Sempre oscillante tra 61 e 62 kg.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:

Sembra che stia salendo. Sarò arrivato ai 70 kg stabili? Vedremo.

Percentuale di grasso:

Migliorata. Bene.

Massa magra:

Come conseguenza delle altre due, salita. Speriamo bene.

Sono ormai passati sei mesi dal giorno dell'incidente al tendine, quindi vediamo nettamente come il grafico della massa magra scenda bruscamente nella parte iniziale, a partire dall'inizio di febbraio. Stessa cosa per il peso complessivo.
La percentuale di grasso invece, stranamente, inizialmente si era mantenuta quasi stabile, c'è stato solo il periodo di aprile-maggio in cui si stava "agitando". Poi, con la ripresa degli allenamenti, è tornata sotto controllo.
Meno male.

Buona giornata.

[Romulano]

Buongiorno, buona domenica a tutti.

Aggiornamento dei grafici.

Peso:

sembra in lenta salita. Tra 70 e 70.5 kg (a parte la misura di ieri sera).

Percentuale di grasso:

oscillante, ma per ora sempre intorno a 7% o poco più.

Massa magra:

sembra, oscillazioni a parte, in lenta salita. Speriamo.


Buona giornata!

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Come d'abitudine, aggiorniamo i grafici.

Peso:

altalenante negli ultimi giorni, intorno a 70 kg.

Percentuale di grasso:

sempre intorno a 7%. Bene.

Massa magra:

sembra essersi fermata a 62 kg. Vediamo se riusciamo a sbloccarla.


Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiornamento dei grafici.

Peso:

No, niente da fare. Ai 70 kg non ci arrivo...

Percentuale di grasso:

Fissa al 7%. Benissimo.

Massa magra:

Purtroppo scesa.

Chiaramente sto trascurando l'ultima misurazione, quella di ieri sera. Magari fosse vera...

Non so. Forse conviene iniziare a... mangiare un po' di più?

Buona giornata a tutti.