Allenamento -5 al classic master.

Squat 4x3@112,5kg
https://youtu.be/T2ugbClI_Jk

Walk out e tenute di 5" con il bilanciere in groppa caricato a 160kg

Panca 4x3@85kg

Di seduta in seduta calano volume e percentuali ma la fatica sembra sempre la stessa. In più oggi nello squat mi sentivo scoordinatissimo e facevo una fatica tremenda a scendere. Ho chiesto al coach e mi ha risposto che è tutto normale, quindi sono tranquillo.

Buona serata,
Morgante