Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi giorno 4

https://youtu.be/BLIyt8fTO4o
https://youtu.be/pOVdwpDrHJM

Doc io leggo i consigli ma quando sono lì non ci capisco nulla. Non sento nulla. Non riconosco nulla. È drammatico.

[MrDoc]

Doc io leggo i consigli ma quando sono lì non ci capisco nulla. Non sento nulla. Non riconosco nulla. È drammatico.

Capita anche a me, però, sarà un caso, ma la singola di panca è fatta molto meglio delle ultime, molto più controllo negli ultimi centimetri dal petto e gomiti messi meglio, continua così che sei sulla strada giusta

Nello squat, dal parallelo all' affondo, sembra quasi che ti "lasci cadere" e fai squat di ginocchia e non di anche, invece devi sempre essere in condizione di controllare ogni istante della discesa, piuttosto rallenta di più e non di meno