Nella panca hai un difetto importante, al petto cambi assetto dei gomiti. Fino a 3 centimetri dal petto sei messa bene, poi apri i gomiti, devi pensare a chiuderli, altrimenti perdi spinta perchè non sono più sulla verticale del bilanciere.

Squat: l' unico video in cui non hai molleggiato sulle ginocchia in affondo è quello con 70 kg, devi fare sempre così (poi magari cerchiamo di evitare che il sedere ti parta indietro)